Evenementen

Bezinningsdag, ontvang het licht in jezelf

4 december 2022

- Een dag vol verbinding, expressie en het mindful beleven van wat we voelen, denken en hoe we dit herkennen in ons lichaam. Daarbovenop worden we gevoed met een heerlijk ontbijt. - 

De donkere winterdagen zijn dagen van naar binnen keren. We kruipen sneller in ons coconnetje en vinden het misschien wat moeilijker om buiten te komen. We kunnen ons dan wat neerslachtig voelen, een bepaalde leegte ervaren of we worden geconfronteerd met een sluimerend verdriet.


Op onze bezinningsdagen staan we stil bij wie we als persoon zijn, nemen we even de tijd om te vertragen en om te gaan voelen wat er allemaal speelt. Het thema van deze dag, ontvang het licht in jezelf, gaat specifiek over de mildheid die we kunnen brengen naar onszelf. Kunnen we lief zijn voor onszelf op de manier dat we lief zijn naar anderen? Kunnen we tegemoet komen aan onze noden? Kan je je eigen waarde zien en appreciëren?


Met behulp van een visualisatie, schrijven en de natuur gaan we aan de slag om op die vragen een antwoord te krijgen. Om:


- Even stil te staan, een pauze te nemen

- Ongedwongen te kunnen zijn

- Te ervaren dat alles wat in je leeft er mag zijn

- Handvaten te krijgen om om te gaan met wat je voelt

- Te verbinden met anderen en ondergedompeld te worden in een veilige, zorgzame omgeving 


Planning:


9u30 - 10u Kennismakingsmoment

10u - 11u Ontbijt

11u- 13u Visualisatie: Het licht in mezelf

13u- 14u 30 Pauze

14u30- 16u30 Wandelmeditatie - Je innerlijke kracht ontdekken

16u30- 17u Wat neem ik mee? Hoe heb ik het ervaren?



Rouwretraite poefjes
Rouwretraite-2
Rouwretraite-9
Rouwretraite-12
Rouwretraite-15
Rouwretraite-18
Rouwretraite-78
Rouwretraite-124
Rouwretraite-66
Rouwretraite-80
Rouwretraite-146
Rouwretraite-150
Rouwretraite-152
Rouwretraite-20
Rouwretraite-23
Rouwretraite-11
Rouwretraite-45
Rouwretraite-123
Rouwretraite-172
Rouwretraite-139
Rouwretraite-41
Rouwretraite-72
Rouwretraite-52
Rouwretraite-44
Rouwretraite-39


Waar: 'T Verstand van Leven in Horebeke

Wanneer: 4 december 2022 van 9u30 tot 17u

Prijs: 65 euro ( ontbijt + thee, koffie, fruit en koekjes + workshops)

Lunch breng je zelf mee


11
10
9
8
7
6
5
4
3
2

De signalen van je lichaam

- Omgaan met pijn en vermoeidheid- 

- Een 8- weekse boordevol verbinding, moed en hoop, waarbij je een houvast meekrijgt en leert omgaan met moeilijke situaties en stressreacties in je lichaam- 

1 foto met tekst sociale media
20220507_094701
SAMEN - one on one 8-11-2021-2

Praktische gegevens


Waar: Online via zoom


Wanneer:

27 september 2022- 15 november 2022


In het voorjaar komt dit terug!


Telkens van 19:00 tot 21: 00
Investering in jezelf: 200 euro

"Wanneer het je even allemaal te veel is
En je lichaam schreeuwt om aandacht
Weet dan dat je hier niet alleen in bent
In verbinding met elkaar

vinden we de moed om door te gaan. "



Heb je soms het gevoel dat je overspoeld geraakt door het leven? Laat jouw energieniveau te wensen over en blijven er fysieke klachten bijkomen? Het wordt moeilijker om te vertrouwen op je lichaam. Je krijgt het gevoel dat je lichaam je meer en meer ' in de steek laat'. Je geraakt moedeloos en weet niet altijd goed wat te doen. Je hebt al zo veel geprobeerd. Je vraagt om hulp maar er lijkt niemand te weten hoe je geholpen kan worden. 


Herken je je in bovenstaande kenmerken?

Wil je een manier vinden om te leren omgaan met de signalen en klachten die je lichaam je geven? Om op die manier terug met volle moed en goesting in het leven te kunnen verder gaan?


Dan nodig ik je graag uit voor het 8 weekse traject:
de Signalen van je lichaam/ omgaan met pijn. 


Wat mag je verwachten?

- Je leert de signalen van je lichaam beter te begrijpen

- Je krijgt hulpmiddelen in het omgaan met pijn

- Je werkt naar een veiligheidsplan toe om tijdens pieken van pijn te weten wat je kan doen

- Je krijgt een E-book als houvast met daarin de inhoud die we samen gaan bespreken

- Ter begeleiding stuur ik je filmpjes en opnames om individueel mee aan de slag te gaan

- Je verbindt met gelijkgestemden in kleine groep


Geschikt voor:

Iedereen die in meer of mindere mate te maken heeft met klachten in het lichaam en die op zoek is naar een houvast om hiermee om te gaan.


Wil jij graag terug in verbinding komen met de noden van jouw lichaam?


Schrijf je dan in voor het traject: Signalen van je lichaam.